Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow
Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

ЛАТРЫГИНА АЛЯ

В йогу я попала относительно недавно, и решение купить абонемент в йога-центр было вызвано проблемами в личной жизни, а не болью в спине, как это часто бывает. Тем не менее, проблемы со спиной были у меня в течение всего подросткового возраста: сколиоз, кифоз, сутулость. Поэтому когда я попала на первое занятие по Йоге критического выравнивания, было очень больно, но не было никаких сомнений, что я пришла по адресу. Я увлекающийся человек и с головой ухожу в то, что мне нравится: я практически сразу купила комплект оборудования себе домой и ходила на занятия по 5-8 раз в неделю (иногда дважды в день). Прошла инструкторский курс с Хертом ван Льюэном по Йогатерапии критического выравнивания и начала преподавать, а именно делиться тем опытом и знаниями, которыми обладаю сама.
Метод удивителен и уникален не только анатомически обоснованным подходом и потрясающей эффективностью в выравнивании осанки, но и глубоким философским подтекстом, комплексной работой не только на физическом, но и психоэмоциональном уровне. Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей узнали о методе и смогли улучшить качество своей жизни. Физическая практика дает чувство покоя, пространства и легкости, которые помогают чувствовать поддержку от тела в любых стрессовых ситуациях и оставаться в гармонии с собой.
Семинар с Дарьей Шелестовой и Яниной Черновой
АЛЯ ЛАТРЫГИНА. Йога начальный уровень (5 уроков по 1,5 часа)
1. Поиск целостности в позе планки и собаки мордой вниз
2. Прогибы. Уштрасана
3. Наклоны. Дандасана
4. Скрутки. Паривритта Паршваконасана
5. Отпускание напряжения в шее
СТОИМОСТЬ 2000 руб.
1. Проработка тазобедренных суставов. Уткатасана
2. Прогибы. Проработка верха грудного отдела.
3. Наклоны
4. Скрутки
5. Стойка на плечах. Сарвангасана
СТОИМОСТЬ 2000 руб.
ПАКЕТ 2
ПАКЕТ 1
1. Прогибы. Паук
2. Наклоны. Вирабхадрасана III (ласточка)
3. Скрутки. Подготовка к Триконасане
4. Стойка на плечах (Сарвангасана). Медитативный аспект
5. Связка асан. Проработка позвоночника от Атланта до крестца
СТОИМОСТЬ 2000 руб.
ПАКЕТ 3