Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow
Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

ПОИСК БАЛАНСА НА КОВРИКЕ И В ЖИЗНИ

Якиманский пер. д. 6
02 Февраля 2020 года
11:00 - 14:00
15:00 - 18:00
Цикл семинаров по йоге критического выравнивания с Алей Латрыгиной
Семинар с Алей Латрыгиной для начинающих
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
I ЧАСТЬ. Подготовка к стойке на голове
11:00 - 14:00
II ЧАСТЬ. Баланс на одной ноге
15:00 - 18:00
Невозможно ? Страшно? Невыполнимо? Ну может быть через 10 лет практики...?
А на самом деле - ловкость рук связь рук с грудным отделом и никакого мошенничества.
- Расслабим и оживим грудной отдел
- Укрепим и стабилизируем шею
- Поймём как должны работать руки и плечи
- Освоим координацию и поищем баланс
Ласточка - ощущение падения или полёта?
Как найти опору, сохранив при этом легкость?
- Расслабим и вытянем поясницу
- Потренируем глубокие мышцы живота
- «Распушим хвост» и вернём свободу в область крестца
- Проработаем тазобедренные суставы
- Поучимся балансировать на одной ноге, не теряя центр тяжести (кор)
* Семинар будет полезен, даже если вы не готовы выполнять классическую стойку на голове - можно будет сделать перевёрнутую позу с помощью хэдстендера
Стоимость записи семинара
1 часть семинара 1500 руб. , 2 части - 2500 руб.
"Метод удивителен и уникален не только анатомически обоснованным подходом и потрясающей эффективностью в выравнивании осанки, но и глубоким философским подтекстом, комплексной работой не только на физическом, но и психоэмоциональном уровне.
Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей узнали о методе и смогли улучшить качество своей жизни. Физическая практика дает чувство покоя, пространства и легкости, которые помогают чувствовать поддержку от тела в любых стрессовых ситуациях и оставаться в гармонии с собой"
Аля Латрыгина
Доступна запись семинара
1500 руб.
1 часть. Запись семинара
Продолжительность 3 часа
КУПИТЬ
1500 руб.
1 часть. Запись семинара
Продолжительность 3 часа
Купить
2500 руб.
2 части. Запись семинара
Продолжительность 3+3 часа
Купить
Error get alias