Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

Йога и Йога-терапия критического выравнивания

На чем основан метод и в чем его принцип работы
Йога критического выравнивания
Йога критического выравнивания объединяет асаны и медитацию, физическую силу и эмоциональную стабильность, понимание деталей и видение целого, глубокое расслабление и силу, приходящую (через это) от этого расслабления.

Критическое выравнивание позволяет прочувствовать само слово «йога» - единение. Глубокое и цельное единение физического тела, дыхания, эмоций и мыслей – это то, что наш спокойный, медитативный ум наблюдает как бы со стороны. При этом ум открыт новому и готов принять перемены.
Подробнее
Йога-терапия критического
выравнивания
Тело - носитель наших чувств и дом наших эмоций. Поэтому, "отпуская" физическое напряжение, мы одновременно "отпускаем" и напряжение психологическое. Освободившись от напряжения в теле, мы обретаем физическую силу и эмоциональную стабильность.

Йога-терапия критического выравнивания не признает хронические физические боли и эмоциональные проблемы. Базисом такого радикального утверждения служит то, что и физическое, и психологическое в нас лишь нуждаются в трансформации негативного в позитивное, а запустить этот процесс способны только мы сами.

Наш метод прост, понятен и имеет под собой прочное анатомическое обоснование. Диагностика точна, а методика доступна для понимания. Поэтому, изучив основы йога-терапии, вы поймёте, что способны исцелить себя.
Подробнее
Метод основан на четырех шагах
1
Расслабление
С помощью специального оборудования мы расслабляем напряжённые участки тела.
2
Движение
После расслабления в скованные зоны возвращается подвижность.
3
Координация
Затем мы учимся корректно организовывать движение в теле - сидеть, ходить, наклоняться и поднимать тяжести безопасно для здоровья.
4
Сила
А после в теле появляется сила, укрепляется внутренняя мышечная система - наш фундамент и опора.
Дерк Сауэр*. Интервью с Хертом Ван Льюэном о методе
* Основатель Independent Media, вице-президент «Онэксима»
Миссия
Помочь людям в нашем обществе вернуть себе естественное здоровье и радость жизни
Ключевые цели проекта
1
Представить метод более широкой аудитории.
Обеспечить развитие метода йоги и йога-терапии критического выравнивания в России.
2
Создать команду квалифицированных преподавателей
которые будут глубже понимать потребности своих студентов и, таким образом, внесут вклад в развитие метода.
3
Создать большую группу йога-терапевтов
которые на основании четкой анатомической базы смогут расширить терапевтическое применение метода и продемонстрировать его безопасность.
4
Создать исследовательские группы
целью которых будет изучение возможностей эффективного применения метода в других сферах, например, в реабилитационной медицине, спорте, искусстве.