Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Воскресный интенсив
Дарьи Шелестовой и Янины Черновой

Якиманский пер. д.6
11:00 - 14:00
При себе необходимо иметь документ, подтверждающий личность
29 Сентября 2019 года
15:00 - 18:00
Жизнь без стресса...
Возможно ли такое вообще в условиях современного мира и мегаполиса?
Как в этом может помочь йога критического выравнивания?
    Стресс - это снайпер. Когда он выстрелит, вы даже не заметите.
    Херт Ван Льюэн. Основатель метода йоги критического выравнивания
    Стресс - причина заболеваний и ухудшения самочувствия номер один в мире. Он оказывает негативное влияние и на физическое, и на внутреннее состояние человека.

    Наши реакции на стресс оставляют следы теле в виде напряжения. Через практику мы учимся это напряжение отпускать, и вместе с тем менять свое внутреннее состояние.

    Что такое практика йоги в жизни современного человека?
    Как найти баланс и не сделать йогу очередным средством борьбы, побегом от реальности или очередным источником стресса?

    На интенсиве будет медитация через тело, работа с пропсами и выполнение асан
      29 сентября вас ждет анти-стресс практика с Дарьей Шелестовой и Яниной Черновой
      Янина Чернова
      - Сертифицированный йога-терапевт и преподаватель по методу йоги критического выравнивания
      - Сертифицированный инструктор хатха-йоги .
      - Главный автор и редактор всех публикаций в наших социальных сетях

      "Я знаю каково это чувствовать постоянное напряжение. Мне знакома регулярная боль в пояснице-шее-коленях, благодаря моему спортивно-цирковому бэкграунду и неосознанной и амбициозной практике хатха-йоги. Я знаю, сколько людей испытывает постоянный дискомфорт в собственном теле, и как это влияет на качество их жизни. Все мы испытываем воздействие стресса, и он оставляет следы на нашем теле в виде напряжения. Стресс буквально сковывает нас и нашу энергию."
      Читать далее
      Дарья Шелестова
      - Сертифицированный йога-терапевт и преподаватель по методу йоги критического выравнивания
      - Сертифицированный инструктор хатха-йоги
      - Блогер и путешественница

      "С точки зрения физического плана – практика основана на логичном, анатомически корректном знании об устройстве тела, позволяет устранить боль, выровнять позвоночник и наладить двигательные цепи в теле, тем самым решая проблемы со здоровьем, если таковые имеются.

      С точки зрения психологии – метод йоги критического выравнивания широко открывает двери в подсознание, позволяя освобождаться от внутреннего напряжения, стресса, негативных эмоций, гнева, боли, страха и внутренних блоков."
      Читать далее

      Скидка за раннюю регистрацию на семинар

      *Скидка действует до 16.09.19

      20%

      Семинар состоит из двух частей
      1 ЧАСТЬ. Работа с грудным отделом позвоночника
      Область сердца - наш источник взаимодействия с окружающим пространством. Есть ли в нем чувство легкости? Или же мы ощущаем «камушек в груди» и «панцирь» между лопатками?
      Медитация на планке, помогающая снять усталость, тревожность, головные боли и нормализовать сон.

      Упражнение на бэкбендере вернет молодость и подвижность позвоночнику.

      "Собака мордой вниз", которая помогает "слить стресс". Поиск баланса и медитация в асане.

      Сарвангасана (стойка на плечах) - упражнение, дающее стабильность в теле и в жизни.

      Перевернутая поза в хэдстендере - закрепление результата и возможность дать свободу грудному отделу.
      2 ЧАСТЬ. Работа с поясничного-крестцовым отделом позвоночника
      Главная система силы человека находится в области поясницы. Восстанавливая корректное функционирование этой зоны, мы возвращаем себе чувство спокойствия и отдыха.
      Медитация на валике. Как найти поддержку и опору в собственном теле, и как ощутить покой и отдых.

      Упражнение на стабилизацию поясницы. Узнаем, чем отличается сила от напряжения.

      Научимся правильно сидеть и наклоняться в повседневной жизни и использовать это знание в практике йоги и медитации.

      Упражнения на бэкбендере для поясницы, крестца и ног. Узнаем какие эмоции и ощущения прячутся в области крестца. Практика отпускания и трансформации.
      Опыт и уровень практики не имеет значения

      Стоимость семинара до 16 сентября 2019г.

      2 400руб. за 1 часть
      4 000 руб за 2 части

      Цена действительна до 16.09.19
      Отзывы участников предыдущих семинаров
      Вывод один:
      - ИЗУЧАЙТЕ СЕБЯ. У меня всё!
      Читать далее
      Елена Кулешова
      Тишина внутри. Глубина. Принятие. Доверие. Отсутствие страхов. Так глубоко заходит любовь и забота наших дорогих проводников
      Читать далее
      Кира Арфанова
      Поэтому я погружаюсь в максимальную практику и реальные методы избавления от боли и страданий
      Читать далее
      Nika Kroft
      А еще есть голос учителя, который помогает тебе услышать свое тело, управлять миллиметровыми движениями скелета, дышать, расслаблять то, что, кажется, никогда в жизни не расслаблялось
      Читать далее
      Александра
      Стоимость
      Вы можете посетить как 1 часть семинара, так и 2 сразу
      3000 руб.
      2400 руб.
      1 часть
      11:00 - 14:00
      Купить
      3000 руб.
      2400 руб.
      1 часть
      15:00 - 18:00
      Купить
      5000 руб.
      4000 руб.
      2 части
      11:00 - 18:00
      Купить
      Click to order
      Cart
      Total: 
      ФИО
      E-mail
      Телефон