Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

Чернова Янина

Меня зовут Янина, и я преподаю Йогу и Йогатерапию по методу Критического Выравнивания. Так же я являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги, но в данный момент сконцентрирована на преподавании ЙКВ и исследовании удивительной анатомии человеческого тела.

Я знаю каково это чувствовать постоянное напряжение. Мне знакома регулярная боль в пояснице-шее-коленях, благодаря моему спортивно-цирковому бэкграунду и неосознанной и амбициозной практике хатха-йоги. Я знаю, сколько людей испытывает постоянный дискомфорт в собственном теле, и как это влияет на качество их жизни. Все мы испытываем воздействие стресса, и он оставляет следы на нашем теле в виде напряжения. Стресс буквально сковывает нас и нашу энергию.

Я хочу изменить эту ситуацию. И знаю, что это возможно.
Я искренне верю в метод. И это доверие, которое появилось не на пустом месте, а вследствие практики и самоисследования. Всё, о чем рассказывает основатель направления Херт Ван Льюэн, можно почувствовать на себе и увидеть изменения «здесь и сейчас», а не в следующей жизни.

Йога Критического Выравнивания возвращает нас к самим себе, к своей естественной природе, к своему источнику. Мы восстанавливаем диалог с собственным телом, находим связь между ментальным, эмоциональным и физическим и, в итоге, приходим к целостности.

На занятиях мы исследуем такие понятия, как пространство и легкость, возвращаем подвижность в грудной отдел и стабилизируем поясницу, координируем совместную работу двигательных и постуральных мышц и узнаем, что сила в расслаблении.
ОБРАЗОВАНИЕ

  • Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (200 часов) в центре йоги «Прана» (сентябрь 2016 - май 2017, сертификат с правом преподавания).
  • Курс терапии по методу Йоги Критического Выравнивания с Хертом Ван Льюэном (апрель 2017).
  • Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана» (май 2017).
  • Интенсив по Йоге Критического Выравнивания (август 2017, Франция, Херт Ван Льюэн).
  • Интенсив по Йоге Критического Выравнивания (октябрь 2017, Валдай, Херт Ван Льюэн).
  • Интенсив по Йоге Критического Выравнивания (июль 2018, Франция, Херт Ван Льюэн).
  • Курс для преподавателей по Йоге Критического Выравнивания с Хертом Ван Льюэном (октябрь 2018)