Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ

18:00 - 20:00
Якиманский пер. д.6
21 сентября. Начальный уровень
22 сентября. Средний уровень

Мастер-класс с Хертом Ван Льюэном

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
По убеждению Херта ван Льюэна, основателя метода йоги и йога-терапии критического выравнивания, стресс и травмы порождают ответную реакцию в нашем теле - скругление грудного отдела позвоночника, зажим в шейно-воротниковой зоне, боли в шее и плечах. Отсюда головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт и напряжение в теле.

Некоторые ученые полагают, что последствия стресса являются причиной смертности номер один. Мы говорим о действительно серьезных вещах.

Деформация грудного отдела и накапливающееся напряжение в мышцах делают тело менее чувствительным и скованным. На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных.

Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?

Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания.
Мастер-класс будет идти на английском с переводом на русский язык
    МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОВОДИТ
    Уже будучи известным преподавателем йоги, Херт Ван Льюэн представил результаты своего исследования в книге "Йога критического выравнивания". Книга получила положительный отклик, в том числе и от Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
    Херт Ван Льюэн - голландский мастер йоги, уже более 40 лет он изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине.

    В 16 лет он работал в доме престарелых и был глубоко тронут физическим состоянием людей, которые испытывали существенные ограничения в движении. Он подумал, что старость может выглядеть иначе и почувствовал искру вдохновения. С этого момента он встал на путь исследования и вскоре открыл для себя мир йоги.

    В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.
    РАСПИСАНИЕ
    Перевёрнутые позы - ключ к силе и лёгкости позвоночника
    Как прийти к легкости через выполнение перевернутой позы в хэдстендере
    Как получить силу, выполняя Сарвангасану (стойку на плечах), и какое значение это имеет для нашей повседневной жизни.
    Для кого
    Для тех, кто недавно начал практиковать йогу критического выравнивания.
    А также для тех, кто практикует другие стили йоги, но хотел бы узнать о методе из первых рук
    21 сентября. Начальный уровень

    Стоимость мастер-класса

    3 500 руб.

    Только первые 10 мест!

    Количество мест ограничено

    22 сентября. Средний уровень
    Как обезопасить вашу поясницу при выполнении асан с прогибами
    Как понять не включается ли во время практики ваша стратегия борьбы и что это такое
    Для кого
    Для тех, кто имеет опыт практики йоги критического выравнивания, или других направлений йоги
    Как с помощью прогибов раскрыться навстречу жизни и не потерять связь с собой
    Безопасные прогибы, или как не потерять связь со своим внутренним миром
    *Фотографии - Дмитрий Котенко
    Стоимость
    СКИДКА на первые 10 мест в студии закончилась.
    Торопитесь! Количество мест ограничено!
    3500 руб.
    21 сентября 2019 года. Оффлайн участие
    Купить
    3500 руб.
    22 сентября 2019 года. Оффлайн участие
    Купить
    1900 руб.
    1500 руб.
    21 сентября 2019 года. Онлайн участие. Запись доступна в течение 3 месяцев
    Купить
    1900 руб.
    1500 руб.
    22 сентября 2019 года. Онлайн участие. Запись доступна в течение 3 месяцев
    Купить
    Click to order
    Cart
    Total: 
    ФИО
    E-mail
    Телефон