Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ

18:00 - 20:00
Якиманский пер. д.6
21 сентября. Начальный уровень
22 сентября. Средний уровень

Мастер-класс с Хертом Ван Льюэном

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
По убеждению Херта ван Льюэна, основателя метода йоги и йога-терапии критического выравнивания, стресс и травмы порождают ответную реакцию в нашем теле - скругление грудного отдела позвоночника, зажим в шейно-воротниковой зоне, боли в шее и плечах. Отсюда головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт и напряжение в теле.

Некоторые ученые полагают, что последствия стресса являются причиной смертности номер один. Мы говорим о действительно серьезных вещах.

Деформация грудного отдела и накапливающееся напряжение в мышцах делают тело менее чувствительным и скованным. На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных.

Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?

Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания.
Мастер-класс будет идти на английском с переводом на русский язык
    МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОВОДИТ
    Уже будучи известным преподавателем йоги, Херт Ван Льюэн представил результаты своего исследования в книге "Йога критического выравнивания". Книга получила положительный отклик, в том числе и от Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
    Херт Ван Льюэн - голландский мастер йоги, уже более 40 лет он изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине.

    В 16 лет он работал в доме престарелых и был глубоко тронут физическим состоянием людей, которые испытывали существенные ограничения в движении. Он подумал, что старость может выглядеть иначе и почувствовал искру вдохновения. С этого момента он встал на путь исследования и вскоре открыл для себя мир йоги.

    В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.
    РАСПИСАНИЕ
    Перевёрнутые позы - ключ к силе и лёгкости позвоночника
    Как прийти к легкости через выполнение перевернутой позы в хэдстендере
    Как получить силу, выполняя Сарвангасану (стойку на плечах), и какое значение это имеет для нашей повседневной жизни.
    Для кого
    Для тех, кто недавно начал практиковать йогу критического выравнивания.
    А также для тех, кто практикует другие стили йоги, но хотел бы узнать о методе из первых рук
    21 сентября. Начальный уровень

    Стоимость мастер-класса

    3 500 руб.

    Только первые 10 мест!

    Количество мест ограничено

    22 сентября. Средний уровень
    Как обезопасить вашу поясницу при выполнении асан с прогибами
    Как понять не включается ли во время практики ваша стратегия борьбы и что это такое
    Для кого
    Для тех, кто имеет опыт практики йоги критического выравнивания, или других направлений йоги
    Как с помощью прогибов раскрыться навстречу жизни и не потерять связь с собой
    Безопасные прогибы, или как не потерять связь со своим внутренним миром
    *Фотографии - Дмитрий Котенко
    Стоимость
    3500 руб.
    21 сентября 2019 года. Оффлайн участие
    3500 руб.
    22 сентября 2019 года. Оффлайн участие.
    1900 руб.
    21 сентября 2019 года. Онлайн участие. Запись доступна в течение 3 месяцев
    Купить
    1900 руб.
    22 сентября 2019 года. Онлайн участие. Запись доступна в течение 3 месяцев
    Купить
    Click to order
    Cart
    Total: 
    ФИО
    E-mail
    Телефон
    Get free lesson
    Just type your contacts
    It's totally free