Я работаю по двум основным направлениям: йога-терапия критического выравнивания и женские практики, включая йогу для беременных и после родов, йогу для поддержания женского здоровья, йогу для зачатия и в менопаузе.

Большое внимание уделяю грамотной и безопасной отстройке асан, работе с дыханием, внутренней работе в асанах, медитативным практикам и глубокому расслаблению. Основной своей задачей, как преподавателя, считаю донесение до ученика необходимости регулярной практики вне коврика. Важно интегрировать йогу в свою ежедневную жизнь, сделать ее частью своего быта и отношения с миром. Подробно объясняю, что, как, зачем и почему мы делаем, как работает то или иное упражнение.

Я хочу, чтобы ученики со временем становились независимы от преподавателя и могли самостоятельно построить домашнюю практику, исходя из своих потребностей. Именно поэтому я подробно разъясняю теоретический аспект того, что мы делаем, объясняю анатомию и физиологию. Я придерживаюсь холистического подхода и стараюсь давать практику не для какой-то конкретной зоны, а для всего тела целиком, объясняю, как работают связи между нашими системами. Основной акцент я ставлю на практики релаксации.