Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow
Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow
Гаврилова Ирина - преподаватель йоги в Москве
Всю жизнь я так или иначе исследую себя и людей вокруг, но в помогающую профессию пришла совсем недавно. В 2017 году я столкнулась с последствиями стресса и профессионального выгорания, что привело меня к регулярным практикам медитации. Страдая на протяжении 7 лет от грыжи и протрузии (регулярных обострений, фоновой боли, онемения в ноге), к 28 годам я была подавлена и растеряна, что сильно влияло на качество моей жизни.

В 2018 году я встретила Херта Ван Льюэна на конференции Yoga Journal, с тех пор мой мир перевернулся. Я не могла и подумать, что смогу бегать, активно двигаться часами, становиться в мост, делать скорпиона и поднимать на руки своих племянников. Но боль прошла и больше не вернулась. Как и эмоциональные проблемы.

Помимо того, что основополагающим в практике Критического выравнивания является медитативное состояние и наблюдение реакций ума, метод воздействует анатомически выверено, возвращая природную гибкость и стабильность позвоночнику и всему телу.

СЕРДЮКОВА ДАРЬЯ

Метод включает в себя исследование и развитие связи эмоционального и телесного интеллекта, работу с психотравмой на уровне тела, восстановление природной чувственности и внутренней опоры.