НИЛАМ БЕРТА
По счастливой случайности я встретилась с замечательным методом. На первом же занятии моя травмированная, болезненная поясница была помещена на специальный толстый валик - это стало захватывающим, ярким откровением о самой себе. Я подумала в тот момент: - «Наконец-то я смогу с этой болью что-то сделать!».
Помимо ощущений, которые сопровождали выход напряжения из поясницы, по спине проходило ощущение движения, пульсации, жжение. После того, как упражнение завершилось, я ощутила на месте напряженного участка легкость и свободу.
Я поняла, что смогу сама через этот метод освободиться от оков напряжения, держащих мое тело в плену скованности и получить радость свободного движения по Жизни. Теперь этот образ легкого движения, который присущ по своей природе всем телам, ведет и вдохновляет меня по сей день дальше двигаться в практике.
Важно просто начать прислушиваться к сигналам тела и распознавать, что они значат и что с этим теперь можно сделать. Именно этим мы и занимаемся с учениками на моих классах. Увлекательным исследованием узнавания своей природы и восстановления теплой связи с собой, чтобы быть у себя опорой в любых моментах жизни.
Помимо ощущений, которые сопровождали выход напряжения из поясницы, по спине проходило ощущение движения, пульсации, жжение. После того, как упражнение завершилось, я ощутила на месте напряженного участка легкость и свободу.
Я поняла, что смогу сама через этот метод освободиться от оков напряжения, держащих мое тело в плену скованности и получить радость свободного движения по Жизни. Теперь этот образ легкого движения, который присущ по своей природе всем телам, ведет и вдохновляет меня по сей день дальше двигаться в практике.
Важно просто начать прислушиваться к сигналам тела и распознавать, что они значат и что с этим теперь можно сделать. Именно этим мы и занимаемся с учениками на моих классах. Увлекательным исследованием узнавания своей природы и восстановления теплой связи с собой, чтобы быть у себя опорой в любых моментах жизни.