КУЛЯБКО ЕЛЕНА

Я искала метод, чтобы выжить. Мой "офисный" образ жизни, несмотря на регулярное 15-летнее членство в фитнес-клубе, занятия хатхой, да и просто активную жизненную позицию, довел меня до инвалидности. Улучшение качества движения, качества жизни я ощутила почти сразу после первых занятий. Тогда мне и в голову не могло прийти, что это не предел. Сейчас практика - это изменения структур моего "Я" - скелетной, психологической, ментальной. Ты как бы кроишь и шьешь себя заново.

Именно возможность такого изменения считаю уникальнейшим отличием йоги критического выравнивания от всех известных мне телесных практик. Причем, постигая метод, чувствуешь сначала, что все тело становится мягче, уходят блоки и зажимы, чуть позже - изменения на костном уровне, в суставах, в координации работы разных частей тела, учишься выключать в себе внутреннего менеджера. Начинаешь чувствовать, что по прямому указанию разума тело не работает. Метод дает тебе эту возможность - разговаривать и договариваться с телом. Такой вот парадокс: архиамбициозная цель достижима только при полном выключении воли.