Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow

Крикунова Ольга

Я не сразу пришла к йоге. С раннего детства в течение 10 лет занималась хореографией, затем практиками цигун и кунг-фу. Первое знакомство с йогой было в 2003 году, понравилось, но занималась недолго. Не получалось совмещать кунг-фу и йогу, но сильный интерес к йоге оставался. И следующая встреча с йогой произошла примерно через 4 года, начала заниматься регулярно, параллельно увлекалась бодибилдингом и практиковала вьетнамское ушу. Незаметно для меня, ушло все и осталось только йога — целостная система знаний, бесконечно интересная для меня.

С йогой точного выравнивания познакомилась осенью в 2014 на семинаре Херта ван Льюэна. И с этого момента мое взаимоотношение с телом начало меняться, постепенно я учусь слушать и слышать его, распознавать неправильные двигательные привычки, понимать причины их создающие, отпускать свое физическое напряжение и то, что стоит за этим напряжением, давать телу ощущения легкости, комфорта, устойчивости и свободы, растет ощущение телесной осознанности.

В точно отстроенной асане, без напряжения, тело чувствует внутреннее тепло, легкую вибрацию, ум постепенно успокаивается. И вот при таких условиях внезапно тело сливается с окружающим пространством, стирается время, возникает состояние пустоты и наполненности одновременно. Я благодарна Херту за то, что сейчас самым интересным местом на всем земном шаре для меня является мой собственный внутренний мир. Теперь мой стержень (позвоночник) стал более гибким и сильным, и если вдруг на пути встречаются трудности, можно прогнуться и не сломаться, вернуться в центральное положение.

Для меня йога — это неисчерпаемая система знаний об устройстве человека в целом и о проявлении жизни во всех ее формах, поэтому стараюсь постоянно учиться, получать информацию не только на специальных семинарах, но и у всех тех людей, которые встречаются на моем пути. Сейчас очень много школ йоги, у каждой свои взгляды и свои подходы. И бессмысленно спорить, какая из них правильная. Правильная будет для вас та, которую вы почувствуете сердцем и буквально всем телом. Для меня это стала Йога Точного Выравнивания, т.к. она помогла мне осознавать себя через свое тело не только на коврике, но и в обычной бытовой жизни. А возможно, из каждой системы вы возьмете что-то лично для себя, и будет собственная йога. И это естественно, ведь Йога — это индивидуальная практика, тонкое чувствование себя, познания себя (микромира). Вы уникальны и неповторимы!

Приходите, будем познавать себя.

Йогу я преподаю с января 2011 года, до этого работала в сфере фитнеса (силовые классы, пилатес, стрейчинг, ушу).
Образование
  • Июль 2005г. Федерация аэробики России (FISAF). Сертификат по курсу «Аэробика 1. Классическая аэробика».
  • Сентябрь 2008г. Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA). Cертификат «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
  • Ноябрь 2008г. Ассоциация профессионалов фитнеса. Свидетельство «Стабилизационный тренинг».
  • Октябрь 2010г. Удостоверение по ушу (стиль HONG GIA монастыря Шаолинь-Лафушон). Присвоен Черный пояс (одна линия) ушу Хонг За Куен.
  • Май 2011 присвоен черный пояс (две линии) ушу Хонг За Куен.
  • Июнь 2011. Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA). Сертификат «Инструктор–преподаватель йоги». Aum Yoga Institute (studio and holistic healing). Сертификат «Yoga teacher training»
  • Июнь 2012. Учебный курс центра йоги «Прана». Сертификат на право преподавать хатха-йогу
  • Май 2012. Сертификат о прохождении углубленного интенсивного семинара по хатха-йоге центра йоги «Прана».
  • Октябрь 2013. Диплом «Института Йогатерапии» по специальности инструктор-йогатерапевт.
  • Март 2014 Краткий курс анатомии для тайского массажа. Обзор современных массажных практик и приемов «Metta school».
  • Март 2015 Традиционный тайский массаж. Первый уровень «Metta school».
  • Декабрь 2015 сертификат Critical Alignment Therapy (Йогатерапия позвоночника точного выравнивания по методу Херта Ван Льюэна).
  • Апрель 2016 сертификат Critical Alignment Yoga (Йога точного выравнивания Херта Ван Льюэна). Лицензия на преподавание Critical Alignment Institute
  • 2015, 2016 мастер-классы Яколин Норден и Херта Ван Льюэн
  • Октябрь 2016 Курс функциональной анатомии для тайского массажа «Metta school».
  • 2017г, 2018г- повторное прохождение курсов CAT\CAY, ретриты Херта ван Льюэна в России и Франции