"В точно отстроенной асане, без напряжения, тело чувствует внутреннее тепло, легкую вибрацию, ум постепенно успокаивается. И вот при таких условиях внезапно тело сливается с окружающим пространством, стирается время, возникает состояние пустоты и наполненности одновременно. Я благодарна Херту за то, что сейчас самым интересным местом на всем земном шаре для меня является мой собственный внутренний мир. Теперь мой стержень (позвоночник) стал более гибким и сильным, и если вдруг на пути встречаются трудности, можно прогнуться и не сломаться, вернуться в центральное положение."