Первая часть класса
Небольшая лекция, которая поможет понять, чем метод может быть полезен именно вам и что происходит в теле во время практики.
Вторая часть класса
Упражнения, которые сразу позволят вам ощутить изменения.
Так же у вас будет возможность до и после пробного занятия по йоге пообщаться с преподавателем, задать свои вопросы и узнать, какой темп стоит выбрать.
Если вы давно хотели узнать, что такое йога критического выравнивания, или же хотели посоветовать занятия своим близким - этот класс для вас!