АКТИВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Класс Активный позвоночник - особенность подхода CAT-Y к выравниванию позвоночника.
В медицинских кругах все еще принято считать скругление в грудном отделе нормой. Мы с этим не согласны.
Основатель метода Херт ван Льюэн за время своей многолетней практики, наблюдения и преподавания обнаружил, что гимнастика для позвоночника и выпрямление грудного отдела способствует исчезновению болей и проблем в других частях тела. И в качестве бонуса тело получает структурную силу.
Он называет грудной отдел источником всех наших напряжений.
Скругляясь с годами нашей жизни, грудной отдел все больше и больше теряет подвижность. А отсутствие движения в этой области ведет к компенсациям в других местах: шея и плечи перегружаются, особенно в условиях многочасового сидения в офисе. Во время занятий спортом часто слишком большая нагрузка ложится на поясницу, что впоследствии может привести к проблемам в тазобедренных суставах и коленях. От всех этих проблем может избавить динамическая йога для позвоночника.
В медицинских кругах все еще принято считать скругление в грудном отделе нормой. Мы с этим не согласны.
Основатель метода Херт ван Льюэн за время своей многолетней практики, наблюдения и преподавания обнаружил, что гимнастика для позвоночника и выпрямление грудного отдела способствует исчезновению болей и проблем в других частях тела. И в качестве бонуса тело получает структурную силу.
Он называет грудной отдел источником всех наших напряжений.
Скругляясь с годами нашей жизни, грудной отдел все больше и больше теряет подвижность. А отсутствие движения в этой области ведет к компенсациям в других местах: шея и плечи перегружаются, особенно в условиях многочасового сидения в офисе. Во время занятий спортом часто слишком большая нагрузка ложится на поясницу, что впоследствии может привести к проблемам в тазобедренных суставах и коленях. От всех этих проблем может избавить динамическая йога для позвоночника.
Класс Активный позвоночник - особенность подхода CAT-Y к выравниванию позвоночника.
В медицинских кругах все еще принято считать скругление в грудном отделе нормой. Мы с этим не согласны.
Основатель метода Херт ван Льюэн за время своей многолетней практики, наблюдения и преподавания обнаружил, что гимнастика для позвоночника и выпрямление грудного отдела способствует исчезновению болей и проблем в других частях тела. И в качестве бонуса тело получает структурную силу.
Он называет грудной отдел источником всех наших напряжений.
Скругляясь с годами нашей жизни, грудной отдел все больше и больше теряет подвижность. А отсутствие движения в этой области ведет к компенсациям в других местах: шея и плечи перегружаются, особенно в условиях многочасового сидения в офисе. Во время занятий спортом часто слишком большая нагрузка ложится на поясницу, что впоследствии может привести к проблемам в тазобедренных суставах и коленях. От всех этих проблем может избавить динамическая йога для позвоночника.
В медицинских кругах все еще принято считать скругление в грудном отделе нормой. Мы с этим не согласны.
Основатель метода Херт ван Льюэн за время своей многолетней практики, наблюдения и преподавания обнаружил, что гимнастика для позвоночника и выпрямление грудного отдела способствует исчезновению болей и проблем в других частях тела. И в качестве бонуса тело получает структурную силу.
Он называет грудной отдел источником всех наших напряжений.
Скругляясь с годами нашей жизни, грудной отдел все больше и больше теряет подвижность. А отсутствие движения в этой области ведет к компенсациям в других местах: шея и плечи перегружаются, особенно в условиях многочасового сидения в офисе. Во время занятий спортом часто слишком большая нагрузка ложится на поясницу, что впоследствии может привести к проблемам в тазобедренных суставах и коленях. От всех этих проблем может избавить динамическая йога для позвоночника.
Читать дальше
Классы «Активный позвоночник» научат вас правильно и безопасно сидеть и заниматься спортом.
Для спорта нам нужна сила, а не напряжение. И в йоге критического выравнивания сила означает свободное проведение движения по позвоночному столбу, потому что это активирует самую глубокую и мощную систему силы в теле - постуральные мышцы, нашу рефлекторную силу.
Для спорта нам нужна сила, а не напряжение. И в йоге критического выравнивания сила означает свободное проведение движения по позвоночному столбу, потому что это активирует самую глубокую и мощную систему силы в теле - постуральные мышцы, нашу рефлекторную силу.
Для практикующих йогу из других направлений важно понимать, что J-образный позвоночник делает практику безопасной и приносящей радость, даёт возможность добавить медитативный аспект йоги к последовательности асан.
Также для вашего удобства в дневное время мы разделили J-Spine класс 120 минут на 2 части - Lower back и Upper back для того, чтобы было можно сходить лишь на одну часть, если вы ограничены во времени
Также для вашего удобства в дневное время мы разделили J-Spine класс 120 минут на 2 части - Lower back и Upper back для того, чтобы было можно сходить лишь на одну часть, если вы ограничены во времени
Херт ван Льюэн о классе J-Spine
Йога критического выравнивания и спорт - как совместить
СТОИМОСТЬ
Активный позвоночник
90 минут
1 200 р.
1 занятие
Активный позвоночник грудной отдел
60 минут
900 р.
1 занятие
Активный позвоночник
поясничный отдел
поясничный отдел
60 минут
900 р.
1 занятие
*При посещении сразу 2х классов
Активный позвоночник поясничный отдел + грудной отдел
Активный позвоночник поясничный отдел + грудной отдел
120 минут
1 400 р.
Запись на класс по предоплате. Правила отмены:
— Более, чем за 4 часа до начала класса* — полный возврат оплаты на лицевой счёт
— Менее, чем за 4 часа до начала класса* — услуга считается оказанной, возврат оплаты не осуществляется
* в рамках рабочего времени студии
— Более, чем за 4 часа до начала класса* — полный возврат оплаты на лицевой счёт
— Менее, чем за 4 часа до начала класса* — услуга считается оказанной, возврат оплаты не осуществляется
* в рамках рабочего времени студии