КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ В ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКЕ БЕЗ СТРАХА НАВРЕДИТЬ СЕБЕ

"Тело мое, будучи очень гибким, не мало пострадало и в большей степени позвоночник. Боль в теле я научилась терпеть.
В течении многих лет я искала способы вернуться к жизни без боли. И вспомнить легкое ощущение себя. Перепробовала почти все, однако я не избежала операции по усечению грыжи позвоночника.

Ирина с детства много времени посвящала художественной гимнастике, в прошлом тренер и преподаватель по физической культуре и спорту.

Метод йоги критического выравнивания мне помогает, я твёрдо верю и ощущаю это в теле - я на правильном пути! На своих занятиях уделяю большое внимание цельному образу движения и положения тела, чтобы мы вместе ощущали его. Я многое прошла и чувствовала, мне понятны ваши травмы, боль от разрушений и беспорядка в теле".