Многие не любят медитации, считая их скучными, непонятными, запутанными и вообще не связанными с жизнью.
Многие опасаются медитаций. Медитаторов они представляют в позе лотоса и в пещере, а успешные буддисты - засохшие мумии в окружении экзальтированных фанатов.
Многие считают медитацию дополнением к йоге, заполняющим пустое время или терпением боли на планке.
МЕДИТАЦИЯ – ЭТО НЕ УХОД ОТ ЖИЗНИ, ЭТО ПОГРУЖЕНИЕ В ЖИЗНЬ
В 2018 году я познакомился с йогой критического выравнивания и с тех пор считаю метод Херта ван Льюэна самым точным, мощным, безопасным и честным ключом в исследовании внутреннего мира. Мне кажется, что метод критического выравнивания помогает исследовать свою реальность настолько глубоко и детально, насколько человек готов к этому в каждый момент, растворять пределы своих идей и по-настоящему становиться свободным, ощущая это в теле.
В 2018-2019 я закончил учительские курсы по йоге и йога-терапии критического выравнивания и веду медитации в Институте.
Подробнее
Использование метода Херта ван Льюэна для эффективности и безопасности медитации