Голландский мастер йоги изучает работу позвоночника уже более 40 лет, исследуя закономерности возникновения болей в спине.
В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии критического выравнивания (Critical alignmrnt therapy & yoga).
Метод основан на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги.
Понравилось все! Короткие уроки, понятные инструкции, разнообразие в практике. Не понравилось только то, что он закончился! После марафона улучшилось общее самочувствие, улучшилась осанка.
Очень понравилось, как объясняются все упражнения. Формат марафона в 30 минут - это то, что нужно работающему человеку, чтобы каждый день уделить внимание своему телу.
Сам метод очень понравился, повторю весь марафон ещё раз. Обязательно приеду в студию, может возьму и онлайн уроки. Спасибо большое всем преподавателям за прекрасный марафон.
Есть положительные ощущения в пояснице, у меня это проблемная зона. Сидя на больничном я не занимаюсь неделю, но тем не менее ловлю себя на мысли, что я не горблюсь. Эффект сохраняется)))
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1 СТУПЕНЬ
Для тех, кто только начал практиковать или еще не знакомы с йогой критического выравнивания